陪產員（Doula）是什麼？
陪產員的角色在許多不同的文化中都有很深的根基。傳統上，婦女在圍產期的旅程中，從受孕、懷孕到分娩，甚至妊娠喪失，陪產員為人們提供急需的非親屬支援。所有的分娩者都應該得到一個村莊的關懷和支持。如今，分娩經歷已被嚴重醫療化，人們對非醫療性支 持的需求已被削弱和淡化，因此我們更有理由恢復這 一古老的傳統，它仍被許多人實踐和尋求。與其稱之為 「陪產員」或 「Doula」，他們也使用這些名稱：產前陪月、分娩支援、分娩指導員、陪產姊妹、產前社區保健員、產後陪月等等。
陪產員不是助產士。陪產員則扮演非醫療支援和陪伴分娩的重要角色, 而助產士是協助分娩的專業醫護人員，他們可以用藥、打針、縫合和檢查，並提供醫療建議。在本文中，我們將探討在您的護理團隊中加入一名陪產員將如何對您的圍產期和產程有所幫助。
身體舒援
陪產員在懷孕期、分娩期及產後提供手動舒適措施，幫助緩解身體上的不適，並促進放鬆。她們提供按摩、反壓、呼吸和冥想練習等技巧來控制疼痛和壓力。在產程中，陪產員協助定位和移動，以鼓勵進展和減少不適。在產後期間，她們支援分娩者在陰道分娩和剖腹產後的恢復，並提供有關嬰兒護理、母乳餵養和休息策略的指導，以促進癒合。
情緒支援
妊娠和分娩可能是令人難以適應的，陪產員提供持續的安慰和鼓勵。她們與所支援的家庭建立信任，並建立一個平靜的存在和分娩環境，在分娩和生產期間提供安全感。通過不帶判斷地傾聽和確認感受，她們幫助父母們渡過旅程中的高潮和低谷。陪產員會協助分娩者規劃他們的分娩和產後時期，因此她們也會協助堅持分娩計劃和分娩過程中的喜好，例如不使用藥物分娩和使用某些止痛技巧。她們的支援可培養信心、減少壓力和恐懼，讓經驗更順利、更充實。
心理健康支援
與其他照護提供者相比，陪產員通常會更頻繁、更長時間地在家中見面，因此，她們通常是最先注意到分娩家庭中任何心理健康問題的人。陪產員能夠辨認出圍產期情緒失調的跡象，例如產後憂鬱症和焦慮症，從而幫助保護心理健康。她們會以同情和不批判的態度傾聽，幫助父母處理他們的生產經驗，並確認這些經驗，無論是好的、壞的還是意料之外的。通過營造一個支持性的環境，陪產員可減少壓力和孤立感。當有需要時，她們也會將家庭與心理健康專家或資源聯繫起來，確保他們獲得健康過渡到為人父母所需的照護和支援。
資訊支援和倡導
陪產員透過提供有關懷孕、生產選擇和產後照護的實證資訊來增強父母的能力。她們透過闡明醫療程序和翻譯複雜的資訊來幫助家庭做出明智的決定。在醫療環境中，她們提倡父母的分娩偏好，確保分娩人士感到被聆聽和尊重。產科創傷是常見但不常被談論的問題，也就是在未取得知情同意的情況下進行產科和婦科程序。陪產員為分娩家庭提供的資訊使他們能夠提出問題、堅持自己的願望、表達關注並拒絕某些程序，從而有效地降低產科暴力和創傷的發生率。通過在家庭和醫療保健提供者之間架起橋樑，陪產員為更積極和自主的分娩體驗做出了貢獻。
